Discover援joy ラジオ#1861 (10月10日の質問)周りからどう見られたいですか?
#1861 (10月10日の質問)周りからどう見られたいですか?

#1861 (10月10日の質問)周りからどう見られたいですか?

Update: 2025-10-10
Share

Description

評価は他者評価と自己評価の2種類。概して前者にどうしても囚われてしまうのが私たち。そしてイライラが募りストレスが溜まっていく。こうなったら負の連鎖がエンドレスに続きます。他者との比較は手放して自己評価に目を向けましょう。昨日の自分と今日の自分を比べてみる。頑張っている自分を労ってあげよう。少しでも良いところがあれば褒めてあげよう。思っている以上に自分を過大評価してあげましょう。


Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#1861 (10月10日の質問)周りからどう見られたいですか?

#1861 (10月10日の質問)周りからどう見られたいですか?

タラさん | ベースボールメンタルコーチ