子育て中に自分の時間をもつことは
なかなか難しいですよね。

子どもと一緒に寝て、
朝に自分時間を作られている方と、
子どもを寝かしつけてから、
夜に自分時間を作られている方など、
様々だと思います。

自分時間の作り方のポイントを
3つに絞ってみましたので、
何か一つでも参考になりましたら幸いです！


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