「自分の住む世界は自分で変えられる」

と聞いてどう思いますか？

そんなこと、簡単にできるはずない

他人や環境があるから

自分で全てを変えることは無理

そう思うかもしれません。

でも、自分の世界のとらえ方を

変える意識付けをすることで

同じ環境にいても

あなたの住む世界を

変えることが出来るのです。

今住んでいる環境が苦しい

と思っている方

それってどういうことなの？と思った方は

是非このエピソードを聴いてくださいね。

#自己受容

#コーチング

#セルフコンパッション

#自分責め

#生きづらさ

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【自己紹介】
江島裕美子（えっしー）自己受容コーチ

大分県出身、お寺の長女として生まれる。

南カリフォルニア在住。２児の母。

英国バース大学修士課程修了。通訳・翻訳の仕事を経て、2020年よりライフコーチ・講師として活動中。

幼少期から、人から評価されることが自分の存在価値だと信じ、生きづらさ抱えたまま成人。

お寺のしきたりに反発して海外に出て、自分の存在価値を確立する仕事を得たが、その仕事で大失敗をし辞めることに。

自分の存在価値を失い、自分を責め続けた結果「うつ」を発症。出産後は母として評価されるために家族をコントロールしようとして、怒鳴る子育て、夫婦関係の悪化、自責のサイクルから抜け出せない暗黒期を経験。

家庭崩壊の危機を感じ「根本を変えて幸せになりたい」という思いで、コーチングを学び、自分と向き合っていく中で、「幸も不幸も自分次第」ということを実感。

自分の内面が変わったことで、夫婦関係が劇的に改善、子育てが楽しくなり、ライフコーチとして起業しキャリアチェンジも実現。

現在は、コーチングに、ポジティブ心理学（PP）、神経言語プログラミング（NLP）、マインドフルセルフコンパッション（MSC）、非言語コミュニケーション（NVC）を応用し、生きづらさを感じ、幸せになりたいけれど一歩が踏み出せない方が「生きづらさを解消し、本当に叶えたい願いを叶え、自分らしくイキイキと人生を生きていく」ために必要な支援をする活動を行う。

また、現在はお坊さんを目指してルーツである仏教を学び、発信をしている。

＜ミッション＞自分を責めて生きづらさを感じている人が 本来の自分らしさを輝かせ 喜びと充実感に満ちた人生を生きる お手伝いすることで 幸せで平和な社会の実現に貢献する 

＜経歴＞大分県出身　南カリフォルニア在住　国際結婚2児の母お寺の三姉妹長女として生まれる英国バース大学　通訳・翻訳科修士課程修了日系メーカーや外資系ゲーム会社で社内通訳・翻訳業務フリーランス特許翻訳者18年2024年 Infinite Light Coaching International LLCをアメリカで設立＜保有認定資格＞ひふみコーチ㈱認定プロフェッショナルコーチMental Breakthrough CoachingTM認定コーチニューヨークライフバランス研究所認定ポジティブペアレンティングコーチニューヨークライフバランス研究所ポジティブ心理学コーチ認定ライフシフトプラクティショナー