｜沐癒心靈｜EP29 如何讓負面的情緒成為你的力量
Update: 2023-04-02
Description
※ EP29 如何讓負面的情緒成為你的力量
當負面的情緒湧現時，有時候我們會急著去推開這些情緒或不允許自己擁有這些情緒，但其實如果我們去聆聽情緒背後的聲音，往往可以看見愛與理解就隱藏在這之中
※節目重點
- 覺察與釐清自己的情緒
- 接納任何情緒的自己
- 認識情緒背後的信念
- 感謝情緒也感謝自己
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