Discoverجنگ من، داستان من | MY FIGHT, MY STORY۲۹: بخش دوم) آیلین مادر, مربی ورزش و اینفلوئنسر)
۲۹: بخش دوم) آیلین مادر, مربی ورزش و اینفلوئنسر)

۲۹: بخش دوم) آیلین مادر, مربی ورزش و اینفلوئنسر)

Update: 2021-02-059
Share

Description

توی این بخش آیلین برامون از اهمیت و اصول ورزش برای افراد تازه وارد و دوران قبل تا بعد بارداری صحبت میکنه.


اگه بخش اول رو گوش نکردی، بهت پیشنهاد میکنم قبل از اینکه این قسمت رو‌گوش کنی،


بخش اول رو بشنوی.


ارتباط با آیلین:


► @one15fitness



---

Send in a voice message: https://anchor.fm/mahsa-anousheh/message
Comments (2)

Mojdeh Khosravi

هردو قسمت رو شنیدم و خیلی انرژی گرفتم،ممنون. من هم باردار هستم و سعی میکنم هرروز ورزش و پیاده رو داشته باشم. قبل از بارداری هم عادت ورزش رو داشتم. البته داخل خونه. ما زن ها و مادر ها میتونیم خیلی قوی باشیم💪 واقعا دم هممون گرم🤭😍

Mar 10th
Reply (1)
In Channel
loading
Download from Google Play
Download from App Store
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

۲۹: بخش دوم) آیلین مادر, مربی ورزش و اینفلوئنسر)

۲۹: بخش دوم) آیلین مادر, مربی ورزش و اینفلوئنسر)

Mahsa Anousheh