DiscoverВремя пробоватьИнтуитивное питание: есть все, что угодно, и худеть?
Интуитивное питание: есть все, что угодно, и худеть?

Интуитивное питание: есть все, что угодно, и худеть?

Update: 2022-08-281
Share

Description

Диетическая культура научила нас делить пищу на вредную и полезную, считать КБЖУ и отказываться от сладкого. Так, со временем мы разучились прислушиваться к своему телу и отслеживать реальный голод. 


Как научиться есть то, что хочется, и не бояться потолстеть, рассказываем в этом выпуске. 


Гость: Ирина Ушкова — клинический психолог


Это подкаст студии «Шторм», учебного центра для врачей-косметологов NICKOL и бренда израильской косметики CHRISTINA: http://www.nickol.ru/?utm_source=podcast&utm_medium=organic&utm_campaign=basiclist


Ведущая: Аня Федорова

Продюсер: Ника Голикова

Дизайнер обложки: Аня Ломовцева

Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Интуитивное питание: есть все, что угодно, и худеть?

Интуитивное питание: есть все, что угодно, и худеть?