Discoverсталоясносталоясно. Как жить после отпуска? Ресурс. Тайм-менеджмент. Работа.
сталоясно. Как жить после отпуска? Ресурс. Тайм-менеджмент. Работа.

сталоясно. Как жить после отпуска? Ресурс. Тайм-менеджмент. Работа.

Update: 2022-09-01
Share

Description

Подкаст от ведущего психологического университета России (МГППУ).


Разговоры с экспертами на актуальные и волнующие темы. Развеиваем мифы, делимся опытом, популяризируем психологию вместе с ведущей Дарьей Ведмицкой, клиническим и перинатальным психологом.

В восьмом выпуске мы обсудим:

  • как проводить свободное время, чтобы действительно отдохнуть; 
  • как сделать выход на работу максимально безболезненным; 
  • что такое «зона хаоса» и почему она нам нужна;
  • как справиться с желанием отдохнуть после отпуска; 
  • почему геймификация способна сделать нашу работу эффективнее;
  • и как со всем этим связана так называемая «психогигиена»? 


Эксперт: Никита Лаврешкин, психолог, старший преподаватель МГППУ.

Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

сталоясно. Как жить после отпуска? Ресурс. Тайм-менеджмент. Работа.

сталоясно. Как жить после отпуска? Ресурс. Тайм-менеджмент. Работа.