DiscoverОбнять слонаКатерина Попкова: “Идти туда, куда очень хочется, но страшно”
Катерина Попкова: “Идти туда, куда очень хочется, но страшно”

Катерина Попкова: “Идти туда, куда очень хочется, но страшно”

Update: 2020-05-28
Share

Description

Гостья 13го выпуска - Катерина Попкова, эмбодимент фасилитатор, мама двоих детей, которая растит их одна, и человек, практикующий кунг-фу и всесезонное купание в Балтийском море

О чем мы говорим с Катериной:

- не всё, что выглядит в соцсетях как супер-регулярная практика, таковой является
- как в единую линию соединяются линии профессионального развития и материнство
- зачем Катя занимается кунг-фу, какие качества это развивает и - как это проявляется в её жизни
- о критериях выбора телесной практики
- модель четырех стихий: огонь, земля, вода и воздух - как она раскрывается в человеке с точки зрения качеств, которые можно развивать
- о разных оттенках смелости
- самая актуальная, красная зона приложения качеств, развиваемых практикой - отношения с бывшим мужем и границы
- каково Кате растить детей без партнера
- медитация: что важнее - продолжительность или регулярность?
- поддерживающие практики Кати: эмбодимент практика, танец (5 минут в день)
- о купании в холодном море: для чего, какая мотивация и какое вознаграждение
- осознанный выбор формы практики: регулярность и дисциплина vs хочу именно сейчас
- мамина активность - естественная часть жизни детей
- как Катя выбирает развивающие занятия для детей: поддержание интереса, который сейчас проявляется, опираясь на тот ресурс, который сейчас есть
- волшебный вопрос “чего я хочу прямо сейчас?”
- не ждать, а заботиться о себе прямо сейчас

Страница выпуска: https://hugelephant.ru/2020/05/28/slonopodcast13/
Comments 
In Channel
loading
Download from Google Play
Download from App Store
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Катерина Попкова: “Идти туда, куда очень хочется, но страшно”

Катерина Попкова: “Идти туда, куда очень хочется, но страшно”

Анна Кожара