DiscoverВиток / W-TalkРазговор с психологом. Екатерина Левина — о женственности и самооценке
Разговор с психологом. Екатерина Левина — о женственности и самооценке

Разговор с психологом. Екатерина Левина — о женственности и самооценке

Update: 2021-07-066
Share

Description

Что такое и как формируется здоровая самооценка? Можно ли дать определение женственности? В век, когда информационное поле кипит марафонами и курсами, обещающими помочь женщинам узнать себя и к себе вернуться, мне стало интересно услышать мнение психолога. В этот раз на вопросы (мои и ваши) отвечает клинический психолог Екатерина Левина.

⚡Промокод "WTALK" дает скидку 35% на Ozon на все продукты Veet от официального продавца до 31 июля.
🔗 Ссылка: https://www.ozon.ru/brand/veet-18822354/

Приятного прослушивания!

📧 Почта для связи и предложений: vmkpodcast@gmail.com

Моя страница Instagram: https://www.instagram.com/vikimmi/
Instagram Екатерины: https://www.instagram.com/_ekaterinalevina/

Мой чек-лист заботы о себе:
• Записаться на консультацию к терапевту (лучшая помощь в моменты кризиса и выгорания)
• Поговорить с близким человеком — максимально честно
• Отключить уведомления на телефоне
• А лучше удалить социальные сети на несколько дней и посмотреть, что из этого выйдет
• Выпить любимый напиток (у меня это хороший качественный чай или какао на кокосовом молоке). Если хочется, из красивой чашки
• Молитва или медитация
• Хотя бы пять минут в тишине
• Провести время с хорошей книгой. Моя последняя находка — «Сага о Щукиных»
• Записаться в любимый салон красоты. Недавно пришла на маникюр, а в итоге спонтанно осталась у косметолога. Просто захотелось.
• Если нет времени на салон, поухаживать за собой дома. Депиляция (не забудьте про промокод на продукцию Veet), ванна, маска, медленное нанесение крема или масла, сахарный скраб
• Посмотрите хорошее кино. Беспроигрышный вариант — «Полночь в Париже»
• Отправиться на прогулку в парк. Я обожаю скандинавскую ходьбу с палками
• Или сделать легкую тренировку дома
• Выспаться
• Успокоиться, подышать и дать себе время
• Придумать свой идеально подходящий способ
Comments (1)

Ольга Rubyakova

Спасибо Вам! Как же радостно от того, что вокруг такие прекрасные женщины! И они так заботятся о женщинах вокруг! спасибо

Jul 29th
Reply
In Channel
loading
Download from Google Play
Download from App Store
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Разговор с психологом. Екатерина Левина — о женственности и самооценке

Разговор с психологом. Екатерина Левина — о женственности и самооценке

vmkpodcast@gmail.com (Вика Малахова (Ким))