Discoverپادکست آرامشمدیتیشن | مدیتیشن آرامش بخش
مدیتیشن | مدیتیشن آرامش بخش

مدیتیشن | مدیتیشن آرامش بخش

Update: 2020-08-1264
Share

Description

مدتی قبل در وب سایتم در مورد مدیتیشن یک پست زدم و ذهن انسان رو به یک اقیانوس تشبیه کردم که در سطحش افکار، مثل امواج، همیشه در حرکتند.



ولی چند متر زیر سطح آب، آرامش و سکوت دلپذیری وجود داره و حتی اگر سطح اقیانوس طوفانی باشه، آرامش عمق آب به هم نمیخوره.



چنین درجه ای از آرامش در ذهن همه انسان ها وجود داره و مثلا هنگامی که تازه دارید از خواب بیدار می شید و هنوز نگرانی ها و افکار سراغتون نیومدند، می تونید این آرامش دلپذیر رو تجربه کنید.



مدیتیشن یا مراقبه، وسیله ایجاد این آرامش نیست، بلکه ابزاریه که به ما کمک می کنه به اون حالت ذهن (شبیه حالت خواب و بیداری، که امواج مغزی در فرکانس آلفا قرار دارند) برسیم.



 



براتون آرزوی آرامش دارم!



#آرش_فیروزبخش

Comments (3)

narges khoshgoftar

خیلی خوب بود مچکر من در تایمی که استرس داشتم گوش کردم و کمک کننده بود

Dec 6th
Reply (2)
In Channel
loading
Download from Google Play
Download from App Store
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

مدیتیشن | مدیتیشن آرامش بخش

مدیتیشن | مدیتیشن آرامش بخش

Aramesh Podcast - پادکست آرامش