DiscoverNa ZdorovieПравила тренировок при избыточном весе
Правила тренировок при избыточном весе

Правила тренировок при избыточном весе

Update: 2021-07-23
Share

Description

Когда основной целью занятий фитнесом становится снижение веса, на первых порах лишние килограммы могут создавать ограничения в процессе тренировок. Рассказываем, как сделать тренировки безопаснее и эффективнее.

Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Правила тренировок при избыточном весе

Правила тренировок при избыточном весе

World Class