مدیتیشن آگاهانه شنیدن (سن 4 تا 10 سال)

مدیتیشن آگاهانه شنیدن (سن 4 تا 10 سال)

Update: 2022-02-2619
Share

Description

در این قسمت قصد داریم کنار بچه هامون آگاهانه به محیط اطرافمون گوش بدیم

این تمرین میتونه در دراز مدت حضور در لحظه رو در ابتدایی ترین لایه های ذهن کودک شکل بده


تمرکز تمرینات این فصل بیشتر روی توجه و حضور در لحظه وصبر و بردباری و نوع دوستی و محبت در کودکانه و امیدواریم دستاور تلاش چندماهه ما کمک کوچکی به پر کردن خلا های اموزشی موجود داشته باشه ، 

لطفا حتما با گوش دادن به دیباچه راهنماییهای لازم رو درخصوص تمرینات ذهنی کودکان مرور کنید


منابع مورد استفاده در این فصل:


https://www.headspace.com/meditation/kids

https://wakingup.com/children/

https://www.medicalnewstoday.com/articles/meditation-for-kids

Comments (3)

hadis

خیلی جذاب بود این قسمت ممنونم از شما که واسه کودکان هم زمان میذارید

Jun 2nd
Reply

atefedelkhosh

چه ایده خوبی،من و دخترم باهم انجام دادیم؛و کلی ذوق داشت چشای قشنگش💙💎👌🏻

Apr 24th
Reply (1)
Download from Google Play
Download from App Store
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

مدیتیشن آگاهانه شنیدن (سن 4 تا 10 سال)

مدیتیشن آگاهانه شنیدن (سن 4 تا 10 سال)