Discoverدارما مدیتیشن، پادکست مراقبه‌ی فارسی | Dharma Meditation Podcastمدیتیشن به سبک یوگا نیدرا - بخش اول (با صدای سارا)
مدیتیشن به سبک یوگا نیدرا - بخش اول (با صدای سارا)

مدیتیشن به سبک یوگا نیدرا - بخش اول (با صدای سارا)

Update: 2021-11-2693
Share

Description

این مدیتیشن برای حالت خوابیده طراحی شده


نیدرا در زبان سانسکریت به معنی خواب بوده و حالتی از هوشیاری بین بیداری و خواب رو به وجود میاره که برای آرامش ذهن و جسم و همچنین سیستم عصبی بسیار مفیده.

یوگا نیدرا ارتباطی با تمرینات یوگا نداره و به معنی خواب یوگی هستش. یوگی به افرادی اتلاق میشه که سبک خاصی از مراقبه و زندگی رو دنبال می کنن.


اين مديتيشن می تونه حس ماساژ بدنی و ذهنی رو براتون داشته باشه.

لطفا قبل از انجام این مدیتیشن نور محیط رو کم کنید،

در محيطي آروم باشین و همين طور كه دراز مي كشين نفس عميقي بكشين، بذارین بدنتون در حالت راحتی باشه 



از اینکه افتخار همراهی شما را داریم، با تمام وجود خوشحالیم

اسپانسر این اپیزود خود شما هستید که ما را به دیگران معرفی می کنید


پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن‌های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگر هستند:

https://castbox.fm/vc/3505885


پادکست انگیزشی و ژرف‌اندیشی دارما موتیویشن گفتگو با افراد موفق و ژرف‌اندیش هست که امیدوارم لذت ببرید

https://castbox.fm/vc/3603005


پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه

website: www.dharmapodcast.ir

Instagram: www.instagram.com/‌dharmapodcast

Telegram: https://t.me/DharmaPodcast


اینستاگرام دارما کودک

www.instagram.com/‌dharmakidspodcast‌

.

.

.

#مدیتیشن_خواب

#مدیتیشن

#خواب

#خواب_راحت

#sleepmeditation

#meditation

#sleep

Comments (34)

sara_th

خیلی خوب و آرامش‌بخشه و اجرای سارا خیلی زیباست 😍💚🌹مرسی از تیم دارما همیشه بهترینید😍🌱

Jan 13th
Reply (1)

ghazaal nasr

حین ضبط انگار نویز افتاده!

Dec 30th
Reply (1)

Ashna

بسیار عالی بود. سپاس از شما و تیم خوبتون💙

Dec 27th
Reply (1)

Reyhaneh.T

خیلی آرامش بخش بود🌌با صدای فوق العاده ✨

Dec 15th
Reply (1)

masoume mirhosseini

ناماسته دارمای عزیز این سبک مدیتیشن رو در کلاس یوگا داریم که خیلی آرامش بخش و تاثیر گذاره ، سپاس از سارا جان که با صدای گرم و روح بخشش به خوبی این شیوه رو اجرا کردند . 🙏💕

Dec 14th
Reply (1)

elham hashemi

به به عجب صدایی 🤩

Dec 8th
Reply (2)

ID24147703

خانم سارا صداتون خیلی دلنشین و ارام بخش هستش. کارتون عالیه و همینطور ادامه بدین

Dec 5th
Reply (1)

Saeid hsp

واقعا عالي بود ممنونم

Dec 5th
Reply (1)

maryamiii

برای آرامش و ریلکسیشن واقعا به همچین صدایی نیاز هست، خیلی خوب بود و ممنون ❤️

Nov 30th
Reply (1)

Reyhane R

مرسی از پادکست زیباتون واقعا حالم رو عوض کرد😍♥️

Nov 28th
Reply (1)

mohitto

فوق‌العاده بود ممنون

Nov 27th
Reply (1)

fateme rezvan

زیبا بود ساراجان❤🌹

Nov 27th
Reply (1)

mitra Salek

خیلی ممنون از مدیتیشن زیباتون، یه سوالی داشتم آیا برای افزایش انگیزه و انرژی مدیتیشنی وجود داره؟

Nov 27th
Reply (1)

Faeze Rezvan

عالی بود سارا جان🙏ممنون از دارما

Nov 26th
Reply (1)

Venus Salimi

مرسي سارا جان بسيار زيبا اجرا كردي، خيلي خوب بود كه آهنگ بعدش رو هم مدت زمان بيشتري قرار دارين ،اين سبب تعادل بهتري تو بدن ميشه ،دارما واقعا خيلي كارش درسته

Nov 26th
Reply (2)

Venus Salimi

مرسي سارا جان بسيار زيبا اجرا كردي، خيلي خوب بود كه آهنگ بعدش رو هم مدت زمان بيشتري قرار دارين ،اين سبب تعادل بهتري تو بدن ميشه ،دارما واقعا خيلي كارش درسته

Nov 26th
Reply (1)
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

مدیتیشن به سبک یوگا نیدرا - بخش اول (با صدای سارا)

مدیتیشن به سبک یوگا نیدرا - بخش اول (با صدای سارا)