Discoverپادکست آرامشاپیزود 20 (پایان فصل اول پادکست آرامش) - افسردگی فصلی در بهار و تابستان
اپیزود 20 (پایان فصل اول پادکست آرامش) - افسردگی فصلی در بهار و تابستان

اپیزود 20 (پایان فصل اول پادکست آرامش) - افسردگی فصلی در بهار و تابستان

Update: 2021-05-1315
Share

Description

این اپیسود پایان اولین فصل از برنامه های پادکست آرامش هست. به زودی با فصل دوم و برنامه های جدید باز خواهیم گشت!



-------------------------------------



افسردگی بهاری رو جدی بگیرید!



بر خلاف تصور عموم که بهار رو فصل شادی میدونن، طبق تحقیقات انجام شده متاسفانه این فصل بالاترین آمار افسردگی و خودکشی رو در کل جهان به خودش اختصاص می ده. (لینک منابع در پست مربوط به این اپیسود، در وب سایت پادکست آرامش)



 



افسردگی بهاری، همه افراد رو با هر سن و سال و موقعیت اجتماعی تهدید می کنه.



این افسردگی لزوما ناشی از شرایط واقعا سخت زندگی نیست، بلکه تغییرات هورمونی در بدن و در نتیجه تغییرات خلقی، باعث حساس تر شدن فرد میشن، طوری که مشکلاتی رو که در شرایط عادی به نظرش چندان مهم و بزرگ نمیومدن ناگهان غیر قابل تحمل احساس می کنه.  



 



در صورت عدم درمان و رسیدگی سریع و تخصصی، این موضوع میتونه باعث بروز احساس شکست، ناکامی و یا بی ارزشی در فرد بشه. افکاری که برای فرد کاملا واقعی به نظر میرسن و میتونن این احساس رو بهش بدن که ادامه زندگی فایده ای نداره.



 



بسیار مهمه که در صورت بروز افکار خودکشی، با یک متخصص و یا با خطوط اختصاصی تلفنی که در کشورتون به رایگان در زمینه خودکشی یا افسردگی مشاوره میدن تماس بگیرید.



این شماره ها در ایران عبارتند از:



تلفن 1480 – صدای مشاور



تلفن 02144508200 – اورژانس روانپزشکی



و تلفن 123، اورژانس اجتماعی.



در سایر کشورها می تونید برای Suicide Hotlines اون کشور سرچ کنید.



 



لطفا با به اشتراک گذاری این اپیسود، کمک کنید که افراد بیشتری نسبت به این مشکل فراگیر آگاه بشن و در صورت بروز احساس افسردگی و افکار خودکشی، با این آگاهی که این افکار ناشی از تغییرات هورمونی و ذهنی هستند و ممکنه برای همه اتفاق بیفتن، برای کمک گرفتن از یک فرد متخصص اقدام لازم رو انجام بدن.



 



اپیسودهای مرتبط:



اپیسود 9: افسردگی (با حضور دکتر علی امیری، روانپزشک و رواندرمانگر)



اپیسود 13: به مناسبت روز جهانی پیشگیری از خودکشی

Comments (9)

it3ara

انتظار داشتم بیشتر، عمیق تر و علمی تر به این مسئله پرداخته بشه. با این حال به افسردگی فصلی تو بهار و تابستون در مقایسه با افسردگی فصلی پاییز و زمستون کمتر پرداخته میشه و ممنون که به این موضوع توجه داشتید.

Jul 9th
Reply (2)

Zar

من فصل بهار و تابستون به شدت کسل و پرخواب میشم. وقتی بیدار میشم بدن درد دارم، حوصله ی بیرون رفتن از خونه رو ندارم چون هوا گرم هست‌‌‌‌، حوصله‌ی هیچ کاری رو ندارم، ۳۰ روز دیگه آزمون ارشد دارم و با وجود اینکه خیلی مصمم بودم و می‌خوندم الآن به این فکر می‌کنم که کلن رهاش کنم، خیلی حساس و گاهی به شدت پرخاشگر و گاهی به شدت بی خیال هستم. کم خوابی ندارم. دلیل این وضعیت چی هست؟

Jun 20th
Reply (1)

Fati Karimi

ممنون از راهکار هاتون😊💜

Jun 18th
Reply (1)

Zoha

عالی بود ممنون🌹

Jun 15th
Reply (1)
loading
In Channel
loading
Download from Google Play
Download from App Store
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

اپیزود 20 (پایان فصل اول پادکست آرامش) - افسردگی فصلی در بهار و تابستان

اپیزود 20 (پایان فصل اول پادکست آرامش) - افسردگی فصلی در بهار و تابستان

arameshpodcast.com