В этом выпуске я беседую с Марией Федюниной - идеологом формата групп поддержки “На равных”, которая обучила более ста кураторов в рамках проекта для женщин с послеродовой депрессией, юнгианским психоаналитиком, мамой троих мальчишек и создательницей проекта c аудио медитациями для мам Mindful Mama.

О чем мы говорим с Марией:

- как опыт первых родов подтолкнул Машу к практике осознанности, несмотря на то, что она уже была в тот момент практиком и преподавателем йоги
- про важность контакта с телом
- роды как путь трансформации женщины и большой вызов, с которым можно не справиться
- о необходимости практики в первые полгода жизни младенца
- как практика трансформируется со временем и становится новым осознаннным автоматизмом
- о практике работы со сложными эмоциями - углублении вдоха
- как родился формат групп поддержки “На равных”
- об агрессии в материнских группах в интернет
- о силе отклика на равных: возвращение себе авторитета в пустыне безстатусности
- как быть в контакте со своей и чужой болью
- что происходит на группах поддержки, базовые правила формата
- каждая история должна прозвучать, всё уместно, всё безопасно
- о новом курсе для кураторов групп поддержки
- о формате “слушающих партнеров” для родителей
- что может дать гендерная разнородность групп поддержки
- самое большое страдание - не событие, а сопротивление событию

Страница выпуска: https://hugelephant.ru/2020/03/17/slonopodcast10/