چشمان بسته

چشمان بسته

Update: 2021-10-2242
Share

Description

خودشناسی در حقیقت پاسخ به این سؤاله که «من» چه کسی هستم؟

هزاران ساله که ادیان، عرفا، فیلسوف‌ها و داشمندان علمی جواب‌های مختلفی به این سؤال‌ دادن و هیچ جواب واحدی وجود نداره که ما اینجا بخوایم به شما بدیم.

اول ازتون می‌خوام چند لحظه به این سؤال فکر کنید. «واقعا شما کی هستید؟»

.

.

در ابتدا ممکنه شما تصویری که از خودتون دارید رو در ذهنتون بیارید یا جواب‌هایی مثل اسم، شغل و ویژگی‌های ظاهری به ذهنتون خطور کنه ولی اینا چیزایی نیست که ما بخوایم راجبش صحبت کنیم.

ما در این فصل می‌خوایم یک جواب بسیار ساده به این پرسش بدیم که نه تنها روی نگاهمون به زندگی بلکه روی کیفیت زندگیمون در عمل تاثیر بسیار زیادی بگذاره.

این روش بسیار ساده و در عین حال بسیار پیچیده‌اس و بدفهمی و سوء برداشت ازش بسیار متداوله. 

اگر با یکبار گوش دادن و تمرین کردن براتون واضح نبود یا هیچ تاثیری حس‌ نکردید این کاملا طبیعیه. پس لطفا صبور‌ باشید و‌ تا آخر فصل ما رو همراهی کنید. اگر نیاز بود مجددا هر اپیزود رو گوش بدید و تمرین کنید.

قبل از اینکه شروع به توضیح دادن این روش کنم این نکته رو یادآوری میکنم که‌ تمام اونچیزی که در این فصل می‌شنوید و باهم تمرین می‌کنیم فقط برای آزمایش و تغییر نگرشه، عقیده یا واقعیتی نیست که بخواین باور داشته باشین. چیزایی که می‌گم نه خرافیه نه علمی ، نه ایدئولوژیکه نه مذهبی. فقط یک نگاه متفاوته به خودمون از درون و بیرونه.

نوعی از ذهن‌آگاهی با یک ابزار پر کاربرده که می‌تونید توی جهبه ابزار ذهنتون بگذاریدش و در مواقع مورد نیاز ازش استفاده کنید.

این روش یکی از جذاب ترین روش‌های ذهن آگاهی هست که من تا الان تجربه کردم و در زندگی‌ خودم و کسانی که می‌دونم این روش رو‌ درک کردن نتیجه‌اش رو به وضوح دیدم.


-----


پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن‌های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگرهستند.


اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید.


در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرین‌ها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت می‌کنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا می‌شویم.



پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه :

وب سایت دارما

اینستاگرام دارما

کانال تلگرام دارما

کانال یوتیوب دارما

کانال آپارات دارما


-----

.

.

.

#مدیتیشن

#دارما_مدیتیشن

#مراقبه

#ذهن_آگاهی


#dharmameditation

Comments (20)

faeze

من اینو چند روز پیش در دورانی که عمل چشم انجام داده بودم رفتم الان خواستم تجربه امو بگم...سوزش و فشار چشمم کمتر میشد با انجامش یه جورایی به نیستی آگاهی دردم رسیدم و راحت تونستم بعدش بخوابم 🙏کلا این فصل خیلی عجیب منو به آگاهی و یکی شدن با درونم میبره ممنونم ❤

Nov 12th
Reply (1)

smellycat

من کمی از اپیزودها عقب موندم ولی کم کم دارم پیش میرم،حس خوبی دارم ممنونم ازتون🙏💚

Nov 10th
Reply (1)

Diba🦋

خیلی فضای جالب و تامل برانگیزی داشت عاااشق اینم که ذهنم درگیر حرفاتون بشه🖐🏼

Nov 1st
Reply (1)

Marzie Asgari

مرسییی

Oct 30th
Reply (1)

masoume mirhosseini

چشم دل باز کن که جان بینی آن چه نادیدنی ست ، آن بینی هاتف اصفهانی درود و سپاس از مِهر و تلاشتان 🙏❤

Oct 30th
Reply (1)

Narges Jalali

این قسمت از ذهن اگاهی تون عالیه فقط باید جا بیفته.ممنون از زحماتی که میکشید🙏🌹

Oct 27th
Reply (1)

reyhane mohammadpour

عالی بود خیلی خوب باهاش ارتباط برقرار کردم 🙏💕

Oct 27th
Reply (1)

Elmira

این اپیزود منو یاد فیلم‌لوسی انداخت، واقعا اگر انسان اینو درک کنه که از جنس آگاهی هست می تونه رهابی و آزادی واقعی رو‌تجربه کنه؟

Oct 25th
Reply (1)

hakim mary

خوب بود سپاسگزارم

Oct 24th
Reply (1)

Pejman Mir

🤐

Oct 22nd
Reply (1)
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

چشمان بسته

چشمان بسته