DiscoverZitmeh | زیتمهچگونه چاق می شویم! چطور لاغر می شویم؟ دکتر آزاده نجارزاده
چگونه چاق می شویم! چطور لاغر می شویم؟ دکتر آزاده نجارزاده

چگونه چاق می شویم! چطور لاغر می شویم؟ دکتر آزاده نجارزاده

Update: 2021-09-237
Share

Description

در هشتمین قسمت از پادکست زیتمه با خانم دکتر آزاده نجارزاده، دکترای تخصصی تغذیه از دانشگاه علوم پزشکی تهران و استاد تمام دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی گفتگو کردم.


موضوع صحبت درباره این هست که چرا با وجود اینکه رژیم‌های سفت و سختی می‌گیریم به نتیجه نمی‌رسیم؟


و اینکه بعضی از بازی‌های ذهنی مثل ایده‌آل طلبی چطور باعث می‌شوند به وزن مورد نظرمون نرسیم؟




لطفا پادکست زیتمه را به دوستانتون معرفی کنید


=====


ویدئو این گفتگو در یوتیوب


دسترسی سریع به زیتمه


=====


حامی این قسمت فروشگاه اینترنتی نارمُشک


=====


از زیتمه حمایت کن



---

Send in a voice message: https://anchor.fm/zitmeh/message
Comments (4)

ashkan hojjatpanah

ممنون از اطلاعات ارسالی

Oct 4th
Reply (1)

نوتری کست | Nutri cast

عالی بود👌👌

Sep 23rd
Reply (1)
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

چگونه چاق می شویم! چطور لاغر می شویم؟ دکتر آزاده نجارزاده

چگونه چاق می شویم! چطور لاغر می شویم؟ دکتر آزاده نجارزاده

Hassan Mousavi