Discoverصلح درونبراى روزهاى قرنطينه - اپيزود ٢٠ - بر اضطراب دائمى غلبه كنيم
براى روزهاى قرنطينه - اپيزود ٢٠ - بر اضطراب دائمى غلبه كنيم

براى روزهاى قرنطينه - اپيزود ٢٠ - بر اضطراب دائمى غلبه كنيم

Update: 2020-11-29390
Share

Description

روزهاى قرنطينه و به طور كلى زياد خونه موندن، ميتونه سطح تنش و اضطراب رو در ما بالا ببره كه در اين اپيزود به برخى از علت ها و روش هاى غلبه بر اونها اشاره كردم



موزيك : Dancin, Aaron Smith



براى تهيه كتاب ها و پادکست شادی درون و عضويت در پادكست آرامش درون به شماره زير در واتساپ يا تلگرام پيغام بدهيد



whatsapp : 09903527712



لینک شبکه های اجتماعى من



instagram : sepblog



twitter : sepblog69



telegram : sepblog

Comments (54)

Hesam Salehi

مثل همیشه عالی،👌

Aug 16th
Reply

Mahdiyeh h

بسیار مفید :)

Aug 4th
Reply

fariba khoshakhlagh

شما عالی و مثبت هستین آرزوی موفقیت براتون دارم،🤗🙏🙏🙏🙏

Jul 18th
Reply

Keshami

بسیار عالی و مفید بود متشکرم 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

Jul 5th
Reply

Sara Lashgari

ممنون بابت تاپیك های مفیدتون💜🙏🏻

Apr 16th
Reply

Shin

عالی بود❤

Jan 3rd
Reply

Foroozan Moallemi

مرسی

Dec 21st
Reply

Tina

خیلی خوب بود...چه آهنگ پر انرژی و خوبی👍🏻💐

Dec 12th
Reply

fatemeh jafari

مرسي براي پادكست خوبت❤️❤️

Dec 7th
Reply

navid talasaz

ممنون، خیلی مفید بود،

Dec 5th
Reply

Delbar

من بالا 3 4 ساعت وقتمو پادکست گوش دادن میگیره

Dec 5th
Reply

Massoud Mohammadi

اگه لطف کنید ویک اپیزود در باره چگونه از بودنمان درخانه استفاده بهینه بکنیم تهیه کنید خوب میشه.

Dec 4th
Reply (1)

Masomeh Jalalifar

چقدرعالی بودمچکر🌹🌹

Dec 3rd
Reply (1)

آرِفِ🦋

مدیتیشن کردن در طول این روزا خیلی خوبه هم آرامش پیدا میکنین هم حس خوب داره درطول روز کتاب بخونیم تا اضطراب کمتر شه یا روز زبان جدید کار کنیم نقاشی بکشیم اگر ساز بلدیم ساز بزنیم کارایی کنیم ک بهمون حس خوب میده💜🧚‍♀️

Dec 3rd
Reply (4)

Hosna.dev

خیلی ممنون مثل همیشه عالی بود

Dec 3rd
Reply (1)

Zahra

عالی بوددستتون دردنکنه من خیلی اضطرابم زیادبودباحرف خوب نمیشدرقتم دکتدوقرص مصرف میکنم ولی بازم باحرفای شماخییییلی حالم خوب میشه ممنونم

Dec 3rd
Reply (2)

mobarake

عالی👌🏻👌🏻

Dec 2nd
Reply (1)

asmaneh 🌿

تله های زندگی رو توی صلح درون فقط ۳ تاش رو گفتید ؟ 😶😶😶😶

Dec 1st
Reply

asmaneh 🌿

این آخرین اپیزود بود ؟چ

Dec 1st
Reply

Fateme

آقای خدابنده من با خیلی چیزای این شرایط کنار اومدم ولی فکر اینکه دوره های عملی و کارورزی های دانشگاهم رو از دست میدم و فکر اینکه میتونستم توی این دوره ها چه تجربیاتی رو به دست بیارم و چه فرصت های خوبی رو از دست دادم واقعا اذیتم میکنه...😔

Nov 30th
Reply (2)
In Channel
loading
Download from Google Play
Download from App Store
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

براى روزهاى قرنطينه - اپيزود ٢٠ - بر اضطراب دائمى غلبه كنيم

براى روزهاى قرنطينه - اپيزود ٢٠ - بر اضطراب دائمى غلبه كنيم

سپهر خدابنده