DiscoverTIMECOACH PODCASTکوله پشتی ۱۴۰۰ Backpack 1400 (11th) خودباوری
کوله پشتی ۱۴۰۰ Backpack 1400 (11th) خودباوری

کوله پشتی ۱۴۰۰ Backpack 1400 (11th) خودباوری

Update: 2021-08-0419
Share

Description

در تایم کوچ معنای باور یعنی ایده‌ای که به آن قطعیت پیوست خورده است یا به عبارتی ایده‌ای که قطعیتی به آن وصل شده است. پس برای ایجاد باورهای جدید لازم است که روی قطعیت ها کار کنیم و اینکه چه برنامه هایی می توانیم داشته باشیم.


سندروم خود ویرانگری اولین فرآیندی است که در بحث خودباوری وجود دارد تحقیقات نشان داده است که تقریباً۷۰درصد مردم کره زمین درگیر این سندروم هستند و تعداد خیلی زیادی که حداقل یک یا چند بار در کارهایشان این درگیری را داشتند این سندروم یا نشانگان خود ویرانگری یک پدیده روانی است که در آن افراد نمی توانند موفقیت هایشان را بپذیرند و بر خلاف آن چه شواهد بیرونی نشان می دهدکه فرد با رقابت و تلاش به موفقیت رسیده ، خود فرد تصور می‌کند که لیاقت موفقیت را ندارد و احتمالاً فریبکار است. فرد مبتلا به این سندروم موفقیت خودش را در نتیجه احتمالاً خوش‌شانسی ،زمان‌بندی خوب یا فریب دیگران می داند و این موضوع که فردی با هوش یا تلاش کرده است توسط خودش مورد پذیرش قرار نمی گیرد. ویژگی این سندروم طرف را چنین بیان می کند:


۱-افراد فکر می‌کنند دیگران تصوری اغراق شده و بیش از اندازه از توانایی و مهارت آنها دارند. تصوری بسیار بزرگتر از آنچه خود فرد از خودش دارد.


۲-فرد در هراس شدیدی است که دستش رو شود و دیگران  فکر کنند که او آنها را در مورد توانایی‌های خود فریفته است و مدام موفقیت های خود را با عوامل بیرون از توانایی‌ها و مهارت‌های خود مقایسه و اندازه‌گیری می‌کند و می‌سنجد .


تجربه داشتن این سندروم مانند این است که در تمام عمر با این ترس و نگرانی زندگی کنیم که دیگران ما را فریبکار بدانند و روزی بفهمند که در حد انتظارات و توقعات آنها نبودیم.


این سندرم عامل اصلی بحث خودباوری ماست . بی‌تعارف اگر کسی بخواهد انسانی موثر و اثرگذار باشد لازم است ماهیچه های خودباوری را در خود تقویت کند و این روزها چقدر سبک زندگی ما در دنیای واقعی و مجازی ما را به سمت این سندروم پیش می برد. لازم است این دقت را در زندگیمان بیاوریم که بعضی از داده ها و خوراک های حوزه بهبود کیفیت زندگی ، ما رابه این سمت سوق داده است.


فضای مقایسه: ما در فضایی زندگی می کنیم که خودمان، عادت های مان، داستانهایمان ،خانه‌مان، فضای محیطی زندگی مان را با دیگران مقایسه می‌کنیم و هر روزدنبال می‌کنیم و این چیزها را پیگیر هستیم و نمیدانیم که خود فضای مجازی و نگاه کردن افراد ،ما را وارد فضای مقایسه می کند و فضای مقایسه ما را وارد سندروم خود ویرانگری میکند و ماهیچه های خودباوری و  ایمان  قوی ، ضعیف تر می شود.


علت این فرآیند عدم پرسشگری از خودمان و عدم چالش دادن باورهایمان و پیش فرض هایمان است خیلی وقت ها ما یک باور را پیش فرضی در مغزمان هست و دیگر هیچ چیزی نیست و خارج از آن فکر نداریم.


__________________________________________________


بیاید فارغ از تمام تفاوت ها در کره خاکی، نقطه ی اشتراکی در یادگیری و خلق زمانی موثر باشیم. بعد از گوش دادن به این اپیزود، اگر شما هم ایده ی خوبی  در این زمینه دارید ، اون رو برامون بنویسید تا دیگران هم ازش استفاده کنند


____________________________________________


صفحه اینستاگرام تایم کوچ


https://instagram.com/time_coach?igshid=1b76mn93v225e


سایت تایم کوچ:


https://yourtimecoach.org/

Comments 
In Channel
loading
Download from Google Play
Download from App Store
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

کوله پشتی ۱۴۰۰ Backpack 1400 (11th) خودباوری

کوله پشتی ۱۴۰۰ Backpack 1400 (11th) خودباوری

Iman Abrishamchi