DiscoverПотом доделаюКак отдыхать, чтобы разгрузить мозг
Как отдыхать, чтобы разгрузить мозг

Как отдыхать, чтобы разгрузить мозг

Update: 2022-09-213
Share

Description

Не все понимают, как правильно отдыхать — при этом неправильный отдых является причиной выгораний и хронической усталости. Делимся 5 советами, которые помогут отдыхать отдыхая.


⏱ Таймкоды

1:09 - Пройдись

2:19 - Отключайся от работы в обеденное время

3:08 - Делай короткие перерывы

4:55 - Выписывай все задачи

6:05 - Работай иногда вне офиса


🔗 Полезные ссылки

Предложи тему для подкаста или гостя: info@weeek.net

Запишись на онлайн-демонстрацию WEEEK: clc.to/potom-weeek-demo

Оригинальная статья: gclnk.com/ukXs9OZKhf

🔥 Регистрируйся в WEEEK: clc.to/potom-weeek


👥 Ведущие и гости

Илья Вахмистров: clck.ru/ecNZx


🎧 Слушать

Apple: gclnk.com/5BZTNYISbI

Яндекс: gclnk.com/KZ19S66GZA

Google: gclnk.com/L65g7LImCA

Castbox: gclnk.com/kseJuxmUZK





Comments 
In Channel
loading
Download from Google Play
Download from App Store
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Как отдыхать, чтобы разгрузить мозг

Как отдыхать, чтобы разгрузить мозг