DiscoverПотом доделаюКак установить личные границы на работе
Как установить личные границы на работе

Как установить личные границы на работе

Update: 2021-12-15
Share

Description

Личные границы помогают защитить свою зону комфорта от других людей и показать им, какое отношение к себе ты приемлешь, а какое — нет. Разбираемся, нужны ли личные границы на работе и как их обозначить перед коллективом.

Таймкоды
0:26 - Зачем устанавливать личные границы
1:00 - Почему мы боимся обозначать личные границы
1:34 - Как понять, что мои границы нарушены
2:41 - Как установить личные границы

🔗 Полезные ссылки
Предложи тему для подкаста или гостя (или сам им стань): clc.to/wnaElw
Запишись на онлайн-демонстрацию WEEEK: clc.to/potom-weeek-demo
Оригинальная статья: clc.to/5QoAlQ


🔥 Регистрируйся в WEEEK: clc.to/potom-weeek

👥 Ведущие и гости
Саша Машков: clc.to/mashkov

🎧 Слушать
Apple: clc.to/pd-apple
Яндекс: clc.to/pd-yandex
Google: clc.to/pd-google
Spotify: clc.to/pd-spotify
Castbox: clc.to/pd-castbox
Comments 
In Channel
loading
Download from Google Play
Download from App Store
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Как установить личные границы на работе

Как установить личные границы на работе