DiscoverNa ZdorovieКак избавиться от бессонницы с помощью фитнеса
Как избавиться от бессонницы с помощью фитнеса

Как избавиться от бессонницы с помощью фитнеса

Update: 2020-11-261
Share

Description

Сон — неотъемлемая составляющая жизнедеятельности человека. Однако современный ритм жизни с её стрессами, малоподвижностью, не всегда высоким качеством питания и другими факторами не лучшим образом сказывается на качестве сна. В случае если вы испытываете сложности со сном, выбирайте направление фитнеса с учетом 5 правил, которые мы составили.

Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Как избавиться от бессонницы с помощью фитнеса

Как избавиться от бессонницы с помощью фитнеса

World Class