DiscoverМарафон — это реальноКак правильно тренироваться?
Как правильно тренироваться?

Как правильно тренироваться?

Update: 2021-04-135
Share

Description

Для записи четвёртого выпуска «Марафон — это реально» мы вновь позвали главного тренера Бегового сообщества Сергея Корнеева. Он рассказал, нужен ли новичкам и любителям тренировочный план, и поделился, какой важной составляющей часто пренебрегают даже опытные бегуны. Комментарий к выпуску дала бегунья Оксана Ахмедова. Она рассказала, почему только работа с тренером позволила ей прогрессировать и добиваться высоких результатов в марафоне.

Comments (1)

Точилина Юлия

Очень полезный подкаст для начинающих, то есть и для меня!

Apr 15th
Reply
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Как правильно тренироваться?

Как правильно тренироваться?

Беговое Сообщество