DiscoverМарафон — это реальноКак совмещать бег с другими видами спорта. Михаил Монастырский
Как совмещать бег с другими видами спорта. Михаил Монастырский

Как совмещать бег с другими видами спорта. Михаил Монастырский

Update: 2021-08-242
Share

Description

Гостем нового выпуска подкаста «Марафон — это реально» стал тренер по бегу Михаил Исаакович Монастырский. Он рассказал, почему из танцоров и футболистов получаются отличные бегуны, можно ли сочетать бег с другими видами спорта и зачем бегуну играть в шахматы. Спортсмен-любитель Алексей Михайлов поделился тем, как он совмещал бег с плаванием, велосипедом и футболом, а преподаватель йоги Тоня Арно объяснила, как подружить бег и йогу.

Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Как совмещать бег с другими видами спорта. Михаил Монастырский

Как совмещать бег с другими видами спорта. Михаил Монастырский

Беговое Сообщество