DiscoverТы – это важноКак побороть стеснение и обрести уверенность в себе?
Как побороть стеснение и обрести уверенность в себе?

Как побороть стеснение и обрести уверенность в себе?

Update: 2021-08-1665
Share

Description

Стестнительность иногда не дает нам проявляться так, как нам хочется. Но нужно ли с ней бороться?


В этом выпуске мы разберем, как обрести уверенность в себе и своих способностях.


Ведущая: Елена Мицкевич

Instagram: https://www.instagram.com/elens_way/

Подписывайтесь на блог Елены и начинайте выстраивать с собой новые отношения.


Comments (2)

ninocheks

на самом деле, проблема стеснения и отсутствия уверенности в себе - она насущна для меня и, думаю, для многих. спасибо за этот чудесный и важный подкаст, который даст пищу для размышления, но не самокопания! коротко о главном: 1. смущение - малая концентрация стыда. чтобы заслужить внимание, работу, место в этом мире - не меняйся, а будь собой. найди место, где тебе будет комфортно и доверительно. 2. практика «список своих прав». я человек с правами на счастье. 3. начать замечать свои успехи. со мной все так. фиксация «уникальных» моментов. 4. вечное чувство страха. научиться регулировать и удерживать чувство страха. определиться с ними, концентрировать, изучить его природу. 5. начало формирования внутренней опоры. нет событий, которые я не мог/ла бы пережить. я могу найти безопасные места для безопасного раскрытия себя.

Aug 22nd
Reply

Катерина

Лена, с удовольствием послушала подкаст. не думали начать начитывать аудиокниги?)

Aug 17th
Reply
In Channel
loading
Download from Google Play
Download from App Store
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Как побороть стеснение и обрести уверенность в себе?

Как побороть стеснение и обрести уверенность в себе?