DiscoverПОМОГИТЕЧто такое самосострадание? Как перестать себя ругать и начать поддерживать
Что такое самосострадание? Как перестать себя ругать и начать поддерживать

Что такое самосострадание? Как перестать себя ругать и начать поддерживать

Update: 2020-09-113
Share

Description

Как научиться сочувствовать самому себе? Почему мы относимся к себе хуже, чем к другим людям? И при чем тут осознанность? На эти и другие вопросы в новом эпизоде отвечает шеф-редактор «Цеха» Сююмбике Давлет-Кильдеева. В конце выпуска вас ждет медитация для развития самосострадания, которая поможет вам лучше понять себя и осознать собственную ценность.

Music: Fight / Stefan Kartenberg ft.Kara Square
Comments 
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Что такое самосострадание? Как перестать себя ругать и начать поддерживать

Что такое самосострадание? Как перестать себя ругать и начать поддерживать

Цех