DiscoverZitmeh | زیتمهچرا نباید ورزش کنیم!؟ دکتر ناصر رضایی پور
چرا نباید ورزش کنیم!؟ دکتر ناصر رضایی پور

چرا نباید ورزش کنیم!؟ دکتر ناصر رضایی پور

Update: 2021-06-076
Share

Description

در این قسمت با دکتر ناصر رضایی پور پزشک، متخصص طب ایرانی و دبیر انجمن علمی طب سنتی ایران گفتگو کردم




موضوع صحبت درباره اهمیت ورزش است و این که چرا باید ورزش کرد؟ آقای دکتر در این خصوص توضیحات کاملی دادند و جمله‌ای هم از ابوعلی سینا نقل کردند:




"معظم تدبیر حفظ الصحه هو ان یرتاض، ثم تدبیر الغذا، ثم تدبیر النوم"


"برجسته‌ترین راهکار حفظ سلامت عبارت است از ورزش کردن، مدیریت خوراک، مدیریت خواب و بیداری"




در ادامه درباره مفهوم حرارت غریزی و ارتباط آن با ورزش صحبت کردیم. همینطور درباره مفهوم امتلا پرسیدم و اینکه ورزش چطور از بیماری‌های امتلایی جلوگیری می‌کند؟




یک سوال پر تکرار هم پرسیدم، درباره کاهش وزن و اینکه چطور به تناسب اندام برسیم؟




در آخر از آقای رضایی پور درباره نوشیدن هشت لیوان آب در روز پرسیدم و اینکه آیا این موضوع صحت علمی دارد یا خیر؟




اگر درباره موضوع گفتگو براتون سوال ایجاد شد حتما بپرسید یا کامنت بذارید




لطفا پادکست زیتمه را به دوستان و آشنایان معرفی کنید



=====



ویدئو این گفتگو در یوتیوب 



اینستاگرام زیتمه 


از کست باکس بشنوید


=====



حامی این قسمت فروشگاه اینترنتی نارمُشک



=====



از زیتمه حمایت کن



---

Send in a voice message: https://anchor.fm/zitmeh/message
Comments (6)

mohammad hadinejad

خیلی عالی بود واستفاده کردم

Jun 26th
Reply (1)

Farimah Omidi

درود و سپاس فراوان از شما، بسیار مفید بود و استفاده کردم.

Jun 21st
Reply (1)

Narges Sharifi

سلام، عالی ممنون از شما

Jun 18th
Reply (1)
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

چرا نباید ورزش کنیم!؟ دکتر ناصر رضایی پور

چرا نباید ورزش کنیم!؟ دکتر ناصر رضایی پور

Hassan Mousavi