طیف های ذهن آگاهی (مقدماتی)

طیف های ذهن آگاهی (مقدماتی)

Update: 2021-07-2157
Share

Description

در این فصل قصد داریم به طیفهای مختلف ذهن آگاهی بپردازیم و یکم بیشتر براتون در خصوص هر متد توضیح بدیم 

طیفهای اصلی ذهن اگاهی به ۴ گروه زیر تقسیم میشن 

متمرکز

با دید پژوهشی

بدون انتخاب 

و روش طبیعی 


نکته اصلی اینه که قراره بدونیم هیچ کدوم ازین روشها از دیگری بهتر نیست و هر کدوم دلایل و روشهای خاص خودشو داره و با مرور زمان ذهن خودش روش مناسب خودش رو فارغ از هر متد و اسمی انتخاب میکنه

اجازه بدید حین تمرینات ذهن شما هدایتتون کنه


-----


پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن‌های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگرهستند.


اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید.


در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرین‌ها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت می‌کنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا می‌شویم.



پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه :

وب سایت دارما

اینستاگرام دارما

کانال تلگرام دارما

کانال یوتیوب دارما

کانال آپارات دارما


-----

.

.

.

#مدیتیشن

#دارما_مدیتیشن

#مراقبه

#ذهن_آگاهی

#dharmameditation

Comments (18)

masoume mirhosseini

دارمای عزیز درود و سپاس که در افزایش آگاهی ما تلاش می کنید 🙏🌹

Aug 8th
Reply (1)

Fatemeh Parviz

واقعا چیزی متوجه نشدم😁 ولی موضوع خیلی خوبی داشت و مشتاقانه منتظرم ببینم توضیحات هرکدوم از این طیف‌ها چیه.

Jul 27th
Reply (1)

Diba🦋

لطفا مدیتیشن در مورد چاکرا و پاکسازی شون هم بزارید مرسی از کانال مفیدتون

Jul 25th
Reply (1)

Diba🦋

سلام ممنون میشم مدیتیشن هنگام حمام کردن هم اموزش بدین

Jul 25th
Reply (1)

marzieh.m

عالی

Jul 22nd
Reply (2)

marzieh.m

عالی متشکرم

Jul 22nd
Reply (2)

Shouka Farahani

بسیار جالب و متفاوت 👌🏻🙏🏻⚘

Jul 21st
Reply (1)

Ellirfe97

عالی😍

Jul 21st
Reply (1)
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

طیف های ذهن آگاهی (مقدماتی)

طیف های ذهن آگاهی (مقدماتی)