فصل هفتم بخش سوم: تقویت تعادل و انعطاف‌پذیری، راه‌هایی برای کاهش خستگی و بهبود وضعیت نشستن

بخش 7-2 : کاهش وزن، چربی‌سوزی، تناسب اندام، روزه‌ی متناوب (Intermittent fasting)

بخش 7-1 : اهمیت تحرک فیزیکی، ایجاد انگیزه و‌ علاقه برای ورزش، انواع حرکات ورزشی مناسب برای هر فرد

بخش 6-3 : عوامل موثر در اعتیاد، خویشتنداری، ترک اعتیاد

بخش 6-2 : ناگفته‌هایی درباره‌ی نوشیدن الکل

بخش 6-1: انواع اعتیاد و رفتارها و عادت‌های اعتیادآور

بخش 5-1: رویکرد والدین نسبت به کودکان و نوجوانان در شرایط بحرانی

بخش 4-6: افزایش تمرکز به روش های طبیعی و بررسی علمی حواس پرتی، عدم تمرکز و بیش فعالی

بخش 4-5: افزایش انگیزه به کمک روش‌های طبیعی و بدون عارضه

بخش 4-4: بهبود حال روحی و سلامت جسمی به کمک مایکروبایوم‌ها

بخش 4-3 : بهبود سیستم ایمنی و سلامت روانی و جسمی به کمک تغذیه

بخش 4-2 : بهبود خواب، تقویت سیستم ایمنی، چربی سوزی، افزایش یادگیری

بخش 4-1 : راهکارهای عملی برای بهبود خواب

بخش 3-5 : تاثیر سبک زندگی سالم بر ژنتیک، بیماری‌‌ها و مشکلات ارثی

بخش 3-4 : اهمیت خواب، داروهای خواب‌آور، بهبود کیفیت خواب

بخش 3-3 : نا گفته‌ها و نکات مهم سلامت دهان و دندان

بخش 3-2 : اهمیت عادات غذایی و ورزش در سبک زندگی سالم

بخش 3-1 : سبک زندگی سالم از نگاه پزشکی

بخش 2-12 : نشانه‌های پایان رابطه - قسمت دوم

بخش 2-11 : نشانه‌های پایان رابطه - قسمت اول