نو شدن - مدیتیشن در طبیعت (باصدای هلیا)

نو شدن - مدیتیشن در طبیعت (باصدای هلیا)

Update: 2021-03-2190
Share

Description

این مدیتیشن برای حالت نشسته و خوابیده مناسب هست و برای اجرا در طبیعت طراحی شده

لطفا در طبیعت یک مکان ساکت و آروم و بدون مزاحمت پیدا کنید، بله، ما به شما توصیه میکنیم این مدیتیشن رو ترجیحا در طبیعت ، با پاهای برهنه روی سبزه ها ، توی پارک یا در نقطه ای که حتی شده دید جزیی به سرسبزی این روزهای بهاری دارید انجام بدید ، رنگ سبز و برگها میتونن اولین پالسهای آرامش رو در وجودتون جاری کنن، 


لطفا روی زمین ، بدون ملاحظه ترس از حفظ نظافت یا لمس سرسبزیها بنشینید، اجازه بدید پوست پاها و کف دستانتون چمنها یا خاک نیمه مرطوب رو حس کنه، چشمهاتونو اهسته ببندید و به کوچکترین صدای باد و عبورش از بین گیاهان و روییدنیها توجه کنید . اجازه بدید بدنتون به این جریان سیال سرزنده و پویا وصل بشه


تیم دارما سالی پر از آرامش و آگاهی برای شما آرزو داره

از همراهیتون سپاسگزاریم


از اینکه افتخار همراهی شما را داریم، با تمام وجود خوشحالیم

اسپانسر این اپیزود خود شما هستید که ما را به دیگران معرفی می کنید


پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن‌های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگر هستند:

https://castbox.fm/vc/3505885


پادکست انگیزشی و ژرف‌اندیشی دارما موتیویشن گفتگو با افراد موفق و ژرف‌اندیش هست که امیدوارم لذت ببرید

https://castbox.fm/vc/3603005


پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه

website: www.dharmapodcast.ir

Instagram: www.instagram.com/‌dharmapodcast

Telegram: https://t.me/DharmaPodcast


اینستاگرام دارما کودک

www.instagram.com/‌dharmakidspodcast‌

.

.

.

#مدیتیشن_نوشدن

#مدیتیشن

#طبیعت

#مدیتیشن_در_طبیعت

#NatureMeditation

#meditation

#Nature

Comments (20)

masoume mirhosseini

زمین به ما آموخت ز پیش حادثه باید که پای پس نکشیم مگر کم از خاکیم نفس کشید زمین ما چرا نفس نکشیم ؟ #فریدون مشیری درود و سپاس دارمای عزیز🌷

Jul 21st
Reply (1)

Manijeh Barootian

عالی بود

May 25th
Reply (1)

shirin

عالی بود صدای هلیا و نحوه اجراشونو رو دوست داشتم

May 2nd
Reply (1)

Nιʅυϝαɾ🌻

شب ها قبل خواب قطعا یکی از کارهای من گوش دادن یه ایپزود از اپیزود های آرامشبخش شماست .

Apr 12th
Reply (1)

sara

امیدوارم امسال سالی پراز برکت و شادابی براتون باشه🌹🌱

Mar 23rd
Reply (1)

زهره قاسمی

سلام دارمای عزیز ممنون از تک تک تیم حرفه ای و خوش صداتون مدیتیشن طبیعت را انجام دادم و بسیار لذت بردم😘😘😘😘😘

Mar 22nd
Reply (1)

baran goli

اول تشکر میکنم ،،بعد نقدم اینه ک وقتی پشت صحبتاتون ی اهنگ ملایم نیس حواسم پرته و نمیتونم تمرکز کنم

Mar 21st
Reply (2)

kambiz amjadi

سلام سال نو مبارک

Mar 21st
Reply (1)

Fatemeh

به شدت مشتاقم که فرصتی پیش بیاد و با این مدیتیشن تمام وجودم رو درگیر آرامش کنم💚🌹 دارما دوست داشتنی، سال خوبی داشته باشید 🌻

Mar 21st
Reply (2)
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

نو شدن - مدیتیشن در طبیعت (باصدای هلیا)

نو شدن - مدیتیشن در طبیعت (باصدای هلیا)