DiscoverНамочи мантуИз-за боли в спине я ничего не могу делать, хочется лечь и не двигаться. Но ведь всю жизнь не пролежишь, помогите!
Из-за боли в спине я ничего не могу делать, хочется лечь и не двигаться. Но ведь всю жизнь не пролежишь, помогите!

Из-за боли в спине я ничего не могу делать, хочется лечь и не двигаться. Но ведь всю жизнь не пролежишь, помогите!

Update: 2020-07-145
Share

Description

Этот подкаст раньше выходил на «Медузе», а теперь его выпускает студия «Техника речи»

Боль в спине может появиться на любом ее участке, но в лидерах, конечно, поясница. С неприятными ощущениями в ней сталкивается большинство взрослых людей — порядка 80%. Это настолько распространенная проблема, что является одной из самых частых причин визитов к врачу. Но вот причину самой боли установить довольно трудно. Может, это от сидячего образа жизни? Или продуло? А что если вы просто перезанимались в спортзале? О чем-то более серьезном даже думать страшно!


Что бы ни было причиной, постоянная боль в спине превращает жизнь в ад: хочется лежать и не двигаться. А пока лежишь, ставить себе диагнозы самостоятельно: грыжа, радикулит, остеохондроз — есть много «народных» болезней, которые люди находят у себя сами. Не спешите так делать! В новом выпуске медицинского подкаста «Намочи манту» Даша Саркисян, Марианна Мирзоян и Ира Моргунова рассказывают, почему спина может болеть и почему вам с большой вероятностью не нужна магнитно-резонансная томография (да, и снова не в этот раз).


Что вы услышите в эпизоде:


🔴 Спина болит довольно долго, это ведь наверняка какая-то болезнь? Увы, все не так просто. Большинство пациентов сталкиваются с неспецифической болью — ее не вызывает ни одно известное состояние и ни одна болезнь.


🔴 Когда действительно стоит беспокоиться? При «красных флажках»: слабости в ногах, резкой потере веса, высокой температуре, онемении в паховой области, боли в груди. И это не все тревожные симптомы!


🔴 Лазеры, магниты, пчелы, остеопатия, обезболивающие мази и пластыри — все это мне поможет? Вероятно, нет. Зато физическая активность, что-то теплое и обезболивающие могут облегчить состояние.


🔴 К какому врачу все-таки идти, если припекло? К терапевту или сразу к неврологу — только они должны назначить лечение, направить на МРТ или операцию. Но это в крайнем случае, есть менее радикальные способы.


А также! Невролог Михаил Синкин объясняет, почему для спины вреден холод и правда ли так полезно работать стоя.


🤝 Спасибо проекту о здоровом образе жизни «Купрум» за поддержку нашего подкаста в этом сезоне. Подписаться на «Купрум» можно во «ВКонтакте», Facebook и Instagram, а также в мессенджере Telegram. Обещанную видеоинструкцию о том, как правильно снять медицинские перчатки, чтобы ничем не заразиться, вы найдете тут.


И не забудьте послушать подкаст наших друзей, который называется «Без шапки»: в «Яндекс.Музыке» и Apple Podcasts. Выпуск с урологом Дарьей Чернышовой — здесь. 🤝

Comments (4)

Алексей Венков

какая-то надуманная фигня. гиподинамию лечить "йогов" ... да .... очень научно. и таблетосы не забудьте.

Oct 12th
Reply

Алексей Венков

какая-то надуманная фигня. гиподинамию лечить "йогов" ... да .... очень научно. и таблетосы не забудьите.

Oct 12th
Reply

Олеся Фарятьева

Послушала выпуск и поясница заныла 😄

Jul 15th
Reply

Алена Евтеева

а я как раз с болью в спине пошла заниматься с тренером, предупредив его, что у меня болит спина. и да, на след день после первой тренировки у меня все болело, но после 2-3 тренировок спина наоборот почти прошла вся боль в спине. так что боль жуткая мышц после первого занятия может быть связана с тем, что нет подготовки к занятиям и это нормальная реакция тела на непривычную нагрузку

Jul 15th
Reply
In Channel
loading
Download from Google Play
Download from App Store
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Из-за боли в спине я ничего не могу делать, хочется лечь и не двигаться. Но ведь всю жизнь не пролежишь, помогите!

Из-за боли в спине я ничего не могу делать, хочется лечь и не двигаться. Но ведь всю жизнь не пролежишь, помогите!

Техника речи