Dans cet épisode on part de l'histoire d'une copine qui a passé une nuit de bad $ex mais ne sait pas comment dire au mec qu'elle ne veut plus le revoir alors que lui est partant!🥴

Comment lui dire sans paraitre superficielle, comment lui dire sans perdre la face, comment lui dire sans le vexer.
Je partage avec toi les raisons et comment on peut palier à cette nevrose qu'on a de faire passer les autres avant notre confort psychologique.

Voici la méditation donc je t'ai parlée pour t'aider à retrouver ton calme pour avoir les idées claires et sortir du "fight" avec ton esprit. Elle est accompagnée d'un exercise sur les peurs aussi que tu peux pratiquer avant de faire la méditation. Ou tu peux passer à la méditation directement. Le matin avant de commencer ta journée ou le soir pour te nettoyer de la journée 😉
https://bit.ly/3t94Mj9

Si tu as envie d'être accompagnée par moi tu peux booker un call avec moi pour commencer!
https://bit.ly/3Dyj7KX

Aussi voici le le livre  que j'ai évoqué dans l'episode. On s'y retrouve très facilement dans des situations où on se plie aux diktats de la société sans s'en rendre compte et en étouffant ses propres désirs.
Indomptée - Glennon Doyle 🤩
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