đ NoĂ«l : pas toujours aussi joyeux que ça ! - Ep 24
Description
NoĂ«l approche, et pour beaucoup, cette pĂ©riode est synonyme de bonheur. Mais que faire lorsque les pensĂ©es stressantes viennent ternir la fĂȘte ? Dans cet Ă©pisode, je t'invite Ă explorer les pensĂ©es qui peuvent gĂącher ton NoĂ«l.
đ Des pensĂ©es qui pĂšsent lourd
Que ce soit la pression familiale ou les souvenirs douloureux, NoĂ«l peut parfois se transformer en vĂ©ritable casse-tĂȘte Ă©motionnel. Comment gĂ©rer ces pensĂ©es et retrouver la sĂ©rĂ©nitĂ© ?
âšÂ Une nouvelle perspective avec Byron Katie
Découvre comment le Travail de Byron Katie peut te permettre de te libérer de ces pensées qui te pourrissent la vie. Je partagerai des astuces pratiques pour transformer ton expérience de Noël en une expérience réjouissante.
đ PrĂȘt Ă (rĂ©)enchanter NoĂ«l ?
Rendez-vous sur notre page Podcast pour consulter ou télécharger la fiche bonus de cet épisode et découvrir des exercices qui t'aideront à faire de ce Noël un moment vraiment spécial.
đ§ Apprendre les bases de la mĂ©thode
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