DiscoverJacq van de Hoef Podcast🎙️  #252 – Stop met Piekeren! Ontdek wat er écht in je brein gebeurt 🧠
🎙️  #252 – Stop met Piekeren! Ontdek wat er écht in je brein gebeurt 🧠

🎙️  #252 – Stop met Piekeren! Ontdek wat er écht in je brein gebeurt 🧠

Update: 2025-07-07
Share

Description

🎙️  #252 – Stop met Piekeren! Ontdek wat er écht in je brein gebeurt 🧠


 


Ben jij iemand die ‘s avonds in bed nog 100 scenario’s afspeelt in je hoofd?


Of iemand die piekert over wat je had moeten zeggen, doen of laten? 🙃


Dan wil je deze aflevering niet missen!


 


Onze lieve en slimme stagiaire Danaé zocht tot in detail uit:


🔍 Wat piekeren eigenlijk is


🧠 Wat er in je brein gebeurt tijdens een piekerstorm


💥 Wat voor effect dit heeft op je lichaam


✅ En hoe je kunt zorgen dat je piekergedachten loslaat en meer rust ervaart


 


Dit is geen standaard verhaal over “adem in, adem uit”…


Maar praktische inzichten + een paar verrassende tips die je meteen wilt proberen!


 


💬 Luister nu podcast #252 via je favoriete kanaal


📲 Laat ons weten: Waar pieker jij het meest over? En wat helpt jou?


 


👇 Deel de podcast met iemand die ‘s nachts ook wakker ligt van zijn gedachten.


 


#Podcast252 #Piekeren #RustInJeHoofd #Mindset #StressLoslaten #BreinInBalans #Zelfzorg #MentaleRust #MyImperium #TherapiePodcast #DanaéZoektHetUit #PodcastTip #LerenLoslaten #Hoogsensitief #HSP #persoonlijkegroei #zelfontwikkeling

Comments 
In Channel
#263 Emotie Expeditie!

#263 Emotie Expeditie!

2025-09-2222:31

loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

🎙️  #252 – Stop met Piekeren! Ontdek wat er écht in je brein gebeurt 🧠

🎙️  #252 – Stop met Piekeren! Ontdek wat er écht in je brein gebeurt 🧠

Myimperium - Jacq van de Hoef