Allons approfondir les fondamentaux de la perte de poids en parlant Composition Corporelle. Le but étant de perdre du poids en graisse et de conserver sa masse musculaire.

Il s'agit du 2e épisode d'une série de 3. Dans le 1er nous avons vu les 5 Fondamentaux de la Perte de Poids. Dans le prochain je vous partagerai 3 Stratégies pour Optimiser votre Perte de Poids.

✏️ Notes et ressources de l'épisode: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠cliquez ici⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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Coach Sylvie

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