'Serenarte' (4x7): Una caricia sonora antes de dormir, nueva meditación guiada para finalizar el día

'Serenarte' (4x6): Despierta en calma, una meditación para comenzar el día contigo

'Serenarte' (4x5): Superproductividad y burnout, cuando producir más nos cuesta la salud

'Serenarte' (4x4): Respirar, soltar, habitarse: una meditación guiada para volver a ti

'Serenarte' (4x3): Más allá del cansancio: entendiendo el agotamiento emocional

'Serenarte' (4x2): Meditación guiada para aprender a cultivar la autocompasión

'Serenarte' (4x1): Autocuidado, el arte de escucharte y darte lo que necesitas

'Serenarte' (3x10): Trabajamos las emociones a través de la película Inside Out 2

'Serenarte' (3x9): ¿Cómo de importante es la amistad? Conversamos sobre las relaciones personales

'Serenarte' (3x8): Crisis existencial mediante la película 'La peor persona del mundo'

'Serenarte' (3x7): ¿Sueles sentirte culpable por todo? Identificamos la culpa y sus consecuencias

'Serenarte' (3x6): Meditación guiada de escáner corporal

'Serenarte' (3x5): Aceptar la muerte como parte de la vida

'Serenarte' (3x4): ¿Qué es la bipolaridad? Hablamos del trastorno y sus diferentes fases

'Serenarte' (3x3): Meditación guiada para encontrar un lugar de paz

'Serenarte' (3x2): ¿Qué significa vivir consciente y qué beneficios tiene para nuestra salud?

'Serenarte' (3x1): Meditación de la montaña, te guiamos hasta la calma

'Serenarte' (2x11): ¿Sabes descansar? En muchas ocasiones, lo más productivo es parar

'Serenarte' (2x10): Celos, para qué sirven y cuándo son un problema

'Serenarte' (2x9): Entender los diferentes tipos de apego es importante para nuestras relaciones