((4) David Ek, näringsfysiolog om aspartam och kokosfett
Description
Fjärde avsnittet i podden och nu breddar vi perspektivet på hälsa för livet och talar med David Ek som är näringsfysiolog.
00:00:00 Intro
00:02:00 David berättar sin bakgrund. Om utbildningen till näringsfysiolog och vad det innebär att vara näringsfysiolog.
00:08:00 Böcker som David har skrivit, ”Ner, snabba resultat på din vikt (finns som ljudbok t.ex. på Storytel)”Maten, ditt bästa träningsredskap” ”Magsmart: mat för en lugnare mage och bättre hälsa”
00:19:00 Om allmän förvirring, , tvärsäkerhet, självutnämnda experter och influencers
00:21:00 Vad är aspartam?
00:24:00 Vad menas med att något är kemiskt och onaturligt?
00:25:50 Aspartam och metanol
00:29:50 Ökar sötsuget med lightläsk/sötningsmedel?
00:33:00 Nocebo-effekten
00:35:20 Får man cancer av aspartam
00:38:40 Botox
00:39:40 Vilka mängder aspartam anses vara säkert att konsumera?
00:42:10 Vilka skall undvika aspartam?
00:44:55 Lagras aspartam i kroppen?
00:45:35 Mikrobiotan och aspartam
00:47:30 Sockeralkohol och tarmen
00:50:20 Vi spekulerar om orsaken till aspartamskräcken.
00:53:55 Dödar aspartam myror?
00:57:55 Kokosfett vs smör 01:10:00
En hälsa för livet är en dosfråga och sluta optinoja för att öka livskvalitén
01:13:50 Slappna av lite
01:16:15 Vad händer framtiden för David?
01:18:20 Totte sammanfattar avsnittet
United States
