(15) Åsa Blomgren, 57 år. Började lyfta skrot på äldre dar. 4 år senare tog hon brons på VM 2021.
Description
Idag är vår gäst Åsa Blomgren. Följ med på en riktigt häftig resa. Åsa började med styrkelyft efter att hon fyllt 50 år och nu tillhör hon världseliten. Många tänker att det är försent att börja med styrketräning. Det är tvärtom att ju äldre vi blir desto viktigare är det att vi kommer igång med att bygga muskler och styrka. Lyssna på när Åsa berättar om sin träningsbakgrund till hur hon började med styrkelyft. Hon inspirerar verkligen och i avsnittet får du även veta skillnaden mellan styrkelyft, tyngdlyftning och styrketräning.
Vilka olika tävlingskategorier det finns och om hur det är att tävla inom styrkelyftning. På vilket sätt kostschemat hon anlitat Totte för hjälpte henne inför VM i Halmstad. Träningsandan i familjen, träningsfrekvens och vilken typ av styrketräning kör hon idag. Åsa avslutar med några tips för den som vill börja med styrkelyft och vilka mål hon har i framtiden.
”Det är aldrig försent att börja med styrketräning”
Lyssna och låt dig inspireras
United States
