(28) Adopter le monotâche et ressentir l'instant présent
Description
On entend souvent parler du multitâche comme d’un super-pouvoir, mais… et si c’était tout l’inverse ?
Dans cet épisode, je te partage comment j’ai découvert (un peu malgré moi) les bienfaits du monotâche et en quoi il a profondément changé ma manière de vivre mon quotidien.
On explore ensemble :
— Pourquoi le multitâche nous séduit autant (et pourquoi il nous joue des tours).
— Les bienfaits du monotâche : plus de clarté, de créativité et de sérénité.
— Comment cette approche peut transformer des gestes du quotidien en véritables moments de plaisir.
Et comme d’habitude, pas de théorie toute faite ici, juste du vécu et des pistes concrètes à expérimenter.
Mentionnés dans l'épisode :
J'apprends à ralentir et à m'écouter vraiment https://clemetsereine.fr/episodes/14
Le livre Votre temps est infini de Fabien Olicard https://www.recyclivre.com/products/1570250-votre-temps-est-infini-et-si-votre-journee-etait-plus-longue-que-vous-ne-le-pensiez
Je suis riche — et tu peux l'être aussi https://clemetsereine.fr/episodes/24
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