(ohne Musik) Do, 04.12. Entspannt einschlafen - Der Tropfen und die Stille
Update: 2025-12-04
Description
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Manchmal braucht es nur einen Tropfen, um die Welt still werden zu lassen.
In dieser Folge beobachtest du einen Regentropfen, der langsam an einer Fensterscheibe entlangläuft – ein scheinbar kleines Ereignis, das eine tiefe, beruhigende Wirkung entfalten kann. Schritt für Schritt, Tropfen für Tropfen wirst du langsamer, dein Atem wird ruhiger, dein Geist klarer. Diese Traumreise hilft dir, abzuschalten, loszulassen und entspannt in den Schlaf zu gleiten.
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