גיל המעבר: כל מה שחשוב לדעת עם ד"ר נועה חובב

הפעם בפרק, צללנו לעומק כדי להבין איך מתמודדים עם השינויים בגוף ובנפש? מה עושים עם כל הדיבורים על הורמונים? ואיך אורח חיים בריא יכול לשנות את כללי המשחק?

ישבנו לשיחה מרתקת עם ד"ר נועה חובב, אחת המומחיות המובילות בתחום, וגילינו:
למה ההורמונים מפחידים אותנו, ומה באמת נכון עליהם?
למי מתאים טיפול הורמונלי ואיך מתחילים?
כל הפתרונות שיש היום – טבעיים ורפואיים כאחד.
איך תזונה, כושר, שינה וניהול סטרס יכולים להשפיע עלייך לטובה.

זו הייתה שיחת נשים בגובה העיניים – למדנו המון, צחקנו, ובעיקר קיבלנו טיפים שאפשר להתחיל ליישם כבר מחר בבוקר.

אל תחכי לרגע הנכון – כי הרגע הזה הוא עכשיו!

לאתר של נועה

https://www.noamenopause.com/