DiscoverVirages - Des pistes pour avancer autrement !# 132 Le Stress avec le Docteur Debrus : des pistes pour éviter le burnout
# 132 Le Stress avec le Docteur Debrus : des pistes pour éviter le burnout

# 132 Le Stress avec le Docteur Debrus : des pistes pour éviter le burnout

Update: 2024-06-12
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Description

Deuxième épisode conscaré au stress avec le Docteur Debrus. Cet épisode, plus concret, vous invite à être plus attentifs aux signaux d'alerte : irritabilité, fatigue ou manque de sommeil par exemple. Zoom entre autre sur l'équilibre rompu entre le cortisol et la mélatonine et le rôle important du repos lors qu'on souffre d'un épuisement profond.


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