DiscoverMiędzy wskazówkami002: Posłuchaj tego, jeśli lęk hamuje cię przed działaniem
002: Posłuchaj tego, jeśli lęk hamuje cię przed działaniem

002: Posłuchaj tego, jeśli lęk hamuje cię przed działaniem

Update: 2021-09-07
Share

Description

A co jak mi nie wyjdzie? Czy sobie poradzę? Nie da się ukryć, że lęk może bardzo sabotować nasze działania. Jak więc poradzić sobie z lękiem tak, żeby nie prokrastynować i ruszyć z miejsca?

Pełny opis odcinka MW 002: https://monikatorkowska.com/002

W tym odcinku:
Lęk - emocja jak każda inna
Działanie pomimo lęku
Czego naprawdę się boisz?
Jak obniżyć lęk?
Perfekcjonizm

Wymienione w tym odcinku:
Książka "Czując. Rozmowy o emocjach" Agnieszki Jucewicz: https://monikatorkowska.com/ksiazka-czujac
Podcast Między wskazówkami #001 Jak przestać myśleć o pracy po pracy? 3 strategie: https://monikatorkowska.com/001

Bądźmy w kontakcie:
Blog: https://monikatorkowska.com/
Instagram: https://monikatorkowska.com/instagram
Facebook: https://monikatorkowska.com/facebook
YouTube: https://monikatorkowska.com/youtube

Odblokuj bezpłatnie dostęp do dodatkowych materiałów na: https://monikatorkowska.com/materialy
Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

002: Posłuchaj tego, jeśli lęk hamuje cię przed działaniem

002: Posłuchaj tego, jeśli lęk hamuje cię przed działaniem

Monika Torkowska