002.リラックスするちょっとしたコツ

Update: 2024-04-23

Description

緊張した時、疲れた時、「リラックスしよう」と思うものの一体どうすればリラックスできるんだろう？

力を抜く？具体的には？

そんな時に聞いてほしいちよっとしたリラックスのコツをお伝えします。

なるほどーという逆転の発想からのリラックス方法が聞けますよ！

▪️なりたい私になるフェスタ

https://www.instagram.com/p/C5mSMrsB8Qe/?igsh=d2hxYnZieDhvYm03

▪️MICHIKO WEBサイト

https://aboutme.style/michiko-yoga

Comments

Top Podcasts

The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024 The Best News Podcast Right Now – June 2024 The Best New Business Podcast Right Now – June 2024 The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024 The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024 The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20 The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20 The Best New Mark Levin Podcast – June 2024

In Channel

024.日常の習慣で、心身の健康をワンランクアップ！

2024-09-2417:24

023.ヨガを始める前にこれだけは聞いておきたいこと

2024-09-1717:51

022.私がこれをやって劇的に変化した事とは

2024-09-1018:24

021.自分の体質知ってますか？

2024-09-0317:44

020.ダイエットが成功しない本当の理由

2024-08-2719:43

019.なんだかんだ言ってやっぱり早起きだよね！

2024-08-2016:16

018.ヨガの効果

2024-08-1317:22

017.忙しさやプレッシャーから余裕を生み出すには

2024-08-0620:22

016.女性特有のお悩みPMSでのイライラどうする？

2024-07-3016:20

015.気圧の変化との向き合い方

2024-07-2316:31

014.自分を肯定すると真実に繋がる

2024-07-1617:06

013.頑張りすぎない為には手放すことも大事

2024-07-09--:--

012.ヨガにおいての快適と安定とは

2024-07-02--:--

011.必要なものは向こうからやってくる

2024-06-25--:--

010.傷つけないで無敵になる方法

2024-06-18--:--

009.自分のちょうどいいバランスって？

2024-06-11--:--

008.日常で大切にしている習慣ありますか？

2024-06-0416:08

007.瞑想で疲れた脳をリセット

2024-05-2819:05

006.呼吸を使い分けると一日の暮らしが快適に！

2024-05-2117:33

005.ちゃんと何かをする！

2024-05-1415:34

00:00

002.リラックスするちょっとしたコツ

MICHIKO | 頑張る大人をココロと身体の解放へ導くヨガ講師

#box-pro-ellipsis-172747298990051{-webkit-line-clamp:2;}002.リラックスするちょっとしたコツ

002.リラックスするちょっとしたコツ

MICHIKO | 頑張る大人をココロと身体の解放へ導くヨガ講師

002.リラックスするちょっとしたコツ