DiscoverHealthy Fitness Life#003 Leben mit Sportsucht – Was ist Sportsucht?
#003 Leben mit Sportsucht – Was ist Sportsucht?

#003 Leben mit Sportsucht – Was ist Sportsucht?

Update: 2020-05-08
Share

Description

Bei der Sportsucht ist es wie bei den anderen Süchten (z.B. Alkoholsucht, Drogensucht, usw.. Als Süchtiger muss man sich laufend und regelmäßig eine Suchtmittel-Dosis verabreichen, um ruhig und zufrieden zu sein bzw. zu bleiben.





Man trainiert nicht mehr selbstbestimmt, weil man es will und einem die Bewegung guttut, sondern aus einem inneren Zwang heraus, der einem sagt, dass man trainieren muss. Als Sportsüchtiger kann es sich aber durchaus wirklich und wahrhaftig danach anfühlen, als würde man es wollen. Man kann das als Betroffener sehr schwer unterscheiden.





Da sich der Körper an das regelmäßige Training gewöhnt, muss man als Sportsüchtiger die Trainingsumfänge immer weiter erhöhen, also länger, öfter und intensiver trainieren, um den gewünschten Effekt zu erzielen. Das ist quasi wie beim Alkoholiker, der seinen Spiegel aufrechterhalten muss.

Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#003 Leben mit Sportsucht – Was ist Sportsucht?

#003 Leben mit Sportsucht – Was ist Sportsucht?

Ines Lehner