003.姿勢と呼吸
Update: 2023-11-26
Description
禅は姿勢と呼吸を調えるだけ？
実はすごくシンプルで、少し意識するだけですぐ心を調えることができます。
姿勢と呼吸を調えると自ずと心も調います。
是非この瞬間から意識してみてはいかがでしょうか？
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オンラインサロンURL：https://zmqsm.hp.peraichi.com/
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