007: Πόσο καιρό να κάνω δίαιτα?

Update: 2021-03-18

Description

#7: Πόσο συχνά ρωτάς το διαιτολόγο σου για πόσο καιρό θα πρέπει να κάνεις δίαιτα? Στο σημερινό επεισόδιο αναλύω όλους τους παράγοντες που παίζουν ρόλο για τη διάρκεια μιας δίαιτας αλλά δίνω και έξυπνα τιπς για το πως να κάνεις αλλαγές που θα σε βοηθήσουν να πετύχεις το στόχο σου χωρίς να φτάνεις στα όρια σου όταν αποφασίζεις να μπεις σε μια δίαιτα / διατροφή

Για περισσότερες πληροφορίες
https://www.instagram.com/vichasnutrition/

Music:
Extreme Energy by MusicToday80: https://soundcloud.com/musictoday80/r...
Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0) https://creativecommons.org/licenses/...
Music provided by Free Vibes: https://goo.gl/NkGhTg

Comments

In Channel

026: Έχει σημασία τελικά το νούμερο στη ζυγαριά? - Ζωή Σαμαρά

2021-12-0947:35

025: Bodybuilding, διαλογισμός & πως να πιστέψεις στον εαυτό σου για να βρεις την εσωτερική σου δύναμη και να καταφέρεις να πετύχεις τους στόχους σου. - Ζανέττος Λουκά

2021-12-0201:36:55

024: Πως να τρώω κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για ένα υγιές βρέφος- Ναστάζια Σολομωνίδου

2021-11-2555:28

023: Τιπς προετοιμασίας γευμάτων & πώς να βελτιώσεις τις δεξιότητες σου στη κουζίνα - Κωνσταντίνα Βουδούρη

2021-11-1850:58

022: Πως να σταματήσεις τη σκέψη της δίαιτας & να βελτιώσεις τη σχέση σου με το φαγητό μέσα από το διαισθητικό τρόπο διατροφής (Intuitive Eating)- Κωνσταντίνα Κατσανά

2021-11-0354:25

021: Η αλήθεια για τους υδατάνθρακες

2021-08-1053:30

020: Πως να αντιμετωπίσεις τις φοβίες και το άγχος

2021-07-2146:41

019: Πώς να σταματήσεις τις δίαιτες Yo-Yo?

2021-07-0849:01

018: Ζώντας με διατροφική Διαταραχή - Η Ιστορία της Ναταλίας με τη Νευρική Ανορεξία

2021-06-1644:27

017: Νευρική Ανορεξία και Διατροφική Υποστήριξη

2021-06-0901:09:39

016: Η άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

2021-06-0253:57

015: Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών (PCOS) και Διατροφή

2021-05-1949:30

014: Το στίγμα του σωματικού βάρους (Weight Stigma)

2021-05-1241:16

013: Ποια είναι η ιδανική δόση γυμναστικής για την υγεία μου

2021-04-2853:53

012: Πως να τρέφομαι σωστά σαν χορτοφάγος (Vegan)

2021-04-2157:18

011: Υδατάνθρακες και Διαβήτης Τύπου 2

2021-04-1435:22

010: Αντιβιοτικά, ορμόνες και υγεία των ζώων στη Κτηνοτροφία

2021-04-0701:03:23

009: Δαιμονοποίηση των φαγητών & πως να χτίσεις ποικιλία στη διατροφή του παιδιού σου