DiscoverMiędzy wskazówkami010: Od kilku godzin do 6 minut dziennie. Jak pozbyłam się uzależnienia od YouTube?
010: Od kilku godzin do 6 minut dziennie. Jak pozbyłam się uzależnienia od YouTube?

010: Od kilku godzin do 6 minut dziennie. Jak pozbyłam się uzależnienia od YouTube?

Update: 2021-12-14
Share

Description

YouTube stał się moim absolutnie ulubionym miejscem w sieci. To były też zresztą początki tego portalu w Polsce. Korzystałam z niego, kiedy tylko była okazja, często też coś leciało w tle i sprawdziłam ostatnio – w ciągu ostatnich 21 dni spędziłam w tym miejscu średnio 5 minut dziennie. Dziś opowiem Ci, jak osiągnęłam taki wynik, zaczynając tak naprawdę od – uwaga – kilku godzin dziennie spędzonych na YouTube.

Notatki i pełny opis odcinka MW 010: https://monikatorkowska.com/010

🔥 Odblokuj bezpłatnie dostęp do dodatkowych materiałów na: https://monikatorkowska.com/materialy

▶ W tym odcinku:
· Czy to uzależnienie?
· Jak korzystałam z YouTube'a w przeszłości
· Jak zabrałam się do tematu? Najpierw diagnostyka.
· Sposób na siebie
· Najlepsze narzędzie
· Kolejne narzędzie, które wspiera
· Z czego korzystam teraz?
· Jakie mam efekty?

👁‍🗨 Warto sprawdzić:
· Dlaczego czas przecieka Ci przez palce? Złodzieje czasu: puste przebiegi czasowe: https://monikatorkowska.com/puste-przebiegi-czasowe/
· Zasada dwóch minut – czy zawsze ma sens?: https://monikatorkowska.com/zasada-dwoch-minut-czy-zawsze-ma-sens/
· 6 prostych rzeczy, które pomagają mi (i pomogą również Tobie) w zwalczaniu prokrastynacji: https://monikatorkowska.com/6-prostych-rzeczy-jak-pokonac-prokrastynacje/
· Lenistwo, słomiany zapał, a może wyuczona bezradność? Sprawdź czy dotyczy też Ciebie!: https://monikatorkowska.com/wyuczona-bezradnosc/

💁‍♀️ Bądźmy w kontakcie:
👉 Instagram: https://monikatorkowska.com/instagram
👉 Blog: https://monikatorkowska.com
👉 Facebook: https://monikatorkowska.com/facebook
👉 YouTube: https://monikatorkowska.com/youtube

📧 kontakt(at)monikatorkowska.com
Comments 
In Channel
loading
Download from Google Play
Download from App Store
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

010: Od kilku godzin do 6 minut dziennie. Jak pozbyłam się uzależnienia od YouTube?

010: Od kilku godzin do 6 minut dziennie. Jak pozbyłam się uzależnienia od YouTube?

Monika Torkowska