今回のテーマは「体の変化」です。

リスナー様から頂いたご質問にもお答えしています。

Q：出産前後でヨガをする際の効果や注意点（35歳女性）

【番組について】

『こころ to ココロ』は、心に聴くことをテーマにしている「映像・音声クリエイター｜Kimi」と、心に響くヨガをテーマにしている「Yoga講師｜Miyuki」のふたりが、毎回テーマを決めて「心」の動きに意識をむけて話をするラジオ番組です。

「頑張らない・無理をしない」ことを大切に新月と満月のタイミングで番組を配信しています。

リスナーさんのモヤモヤした気持ちが、少しでも軽くなると嬉しいです。

【ヨガの神様】

YouTube https://bit.ly/3Hxen8j

Spotify https://spoti.fi/3sK5fJg

【プロフィール】

Miyuki（Yoga講師）

ヨガを愛しヨガに生きる指導者。20代の頃、単身北海道へ移住した先で師匠 / 細江たかゆき氏と出逢い、ヨガを深く学ぶスタートラインに立つ。本物の指導者のもとでヨガを深め、のちに本場インドへ渡り、ヨーガとアーユルヴェーダについて学び、気がつけば15年以上ヨガ漬けの時間を過ごしている。現在は鹿児島を拠点に活動。そして、一児の母。独自の感性を指導に生かし、一人ひとりと心で繋がり寄り添うことを大切に携わっている。

https://yoga108.amebaownd.com/

Kimi（映像・音声クリエイター）

横浜を拠点に映像・音声制作を行っている。現在は 「INTERVIEW│YOHEI HAYAKAWA」「石田衣良 大人の放課後ラジオ」「メンタルサポーター成田儀則｜愚か者がやっと気付いた成幸法則」「ヨガの神様」などの番組を制作・発信中

https://linktr.ee/kimihiro_n

【番組へのお便り・ご質問】

メール kocoro.to.cokoro@gmail.com

Twitter https://twitter.com/KocoroCokoro

Googleフォーム https://forms.gle/mT5ECyP1AhbXucVFA

マシュマロ https://bit.ly/31kLlcy

【楽曲紹介】

Spotifyバージョン限定で、エンディングに心に響く音楽を紹介しています。

番組で紹介した音楽の再生リスト https://spoti.fi/3eOakb3