📌 放送テーマ：夜のエネルギーを整える習慣
*本日、少し早口です💦

「なんだか最近、疲れが抜けない…」
「寝てもスッキリしない…」
「朝起きたとき、気分が重い…」

そんなときは、 夜のエネルギーが乱れている
サインかもしれません💡

心理学では 『就寝前暗示』 という考え方があります。

寝る前に考えたことが、潜在意識に深く刻まれ、翌日の気分や行動に影響を与える んです✨

だからこそ、 1日をポジティブなエネルギーで
締めくくることが大切！

✅ やってはいけない！
夜にエネルギーを乱すNG習慣とは？

✅ ぐっすり眠れて波動も上がる、
夜の新ルーティン3選

✅ 今日から実践！簡単にできるリラックスワーク

「最近、なんとなく気分が落ち込みやすい…」
「ぐっすり眠れて、翌朝スッキリ目覚めたい！」

そんなあなたへ💡

今日から 夜の習慣をちょっと変えて、
心と波動を整えてみませんか？✨

🔹 次回予告 🔹

次回は 「感情のデトックスをする方法」 を
テーマにお届け♪

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